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コンディションOK?!

皆様こんにちは!
街はすっかりクリスマスムード☆彡
澄んだ空に、お月様が映える冬がやってきましたね。
寒暖差がある日が続いていますが
お風邪など召されていませんか?

本日は司会者が、大切な当日を
万全のコンディションで迎えて頂くために、

喉の潤いについて語らせて頂きます!!

※お医者さんではないので、あくまで司会者的見解です。
アドバイスとして、1つの参考にして下さい♪

耳鼻咽喉科の先生曰く
風邪など、多くの病気は 喉からはじまるそうです。
喉にウイルスなどがつく→それを撃退できずに体内へ侵入。
そこから不調が進んでいく という事です。

なので、耳にタコができる位聞くフレーズですが
「うがい・手洗いが大切」というのは
体内に、バイキンを入れない為に
基本的だけれど、大事な事なんですよね。

その うがいの際ですが
いきなりガラガラ~とうがいをしてしまうと
口内のウイルスなどが喉の奥に入ってしまうので
はじめに、通常のうがい(グチュグチュペ―!です)をし、
その後、ガラガラ~と 喉の奥のうがいをすると
良いそう♪

基本を行った上で、それでも喉に違和感を感じた時は…
とにかく 早めの治療が効果的です。
耳鼻咽喉科を受診して頂くのが1番ですが
お仕事もあり、中々受診が難しいという方は

〇うがい薬
〇のど飴
〇はちみつレモン(HOT)

などを取り入れてください。
紅茶(ノンシュガー)や緑茶でのうがいも
効果的です☆

POINTは、うがいや のど飴などを食べた後
30分間が飲食せずにいる事です。
※せっかくの喉に良い成分が飲食によって
とれてしまう為です。

それでも更に、進行してしまい
咳が出始めてしまった時は
とにかく 蒸気を喉の奥に当てると和らぎます。
専用の機器がなくても
コップに熱湯を注ぎ、その蒸気を吸い続けるだけでも
効果がありますよ!

又、この段階まできてしまったら
とにかく マフラーを巻くなど喉を温めてください。
睡眠中も冷やさない様にしておくと良いですし、
できればプラスでマスクをして
喉の奥が乾燥しない様にお休みになって頂くと◎

早め早めに対策して、
バッチリの体調で当日を迎えてくださいね~(*^^*)



 

The33キャスト一同皆様と
お会いできますことを楽しみにしております
~Presented by Dears Wedding~
33
530-0001
大阪府大阪市北区梅田2丁目4-9
ブリーゼブリーゼ33階
☎06-6347-1033

 

《2019年 大阪府総合 ゲスト満足度1位》

《2019年 大阪府総合 式場設備1位》

《2019年 大阪府ゲストハウス部門 スタッフ1位》

《2019年 大阪府ゲストハウス部門 総合1位》\2年連続受賞!!/

《2018年 大阪府ゲストハウス部門 総合1位》

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